ヒザに関する思い出話です。 5年ほど前、突然思い立ち夏休み中の息子を誘って10kmを走ったことがあります。 突然です。 夏休みの大冒険だー！ぐらいのノリで。 学生の頃は勉強はさておきクラブ活動ばかりやっていた人間なので、体力には少々自信がありました…

以前から、水分補給が気になっていました。特に気温の高い日。 熱中症で、路上でバタリ！ってのは勘弁なので、ペットボトルを入れておけるタイプのポーチの購入も検討していました。 でも、走りにくいかな〜。 そんなことを思いながら、先日走っている最中に…

シューズを新しく買います。事情は「＊＊ 金星、頂いちゃいましょう＊＊」の通り、ケガをしないようにするためです。 新しいシューズを購入したくて言い出したのではありません。 順番は「ケガしないこと」→「シューズの購入」です。 今までは、だいぶ前に買…

私のジョギングの相棒、りんご（↓こいつのこと）の能力をまとめておきます。 ＊＊時間を計る＊＊ 時計とストップウォッチの機能が入っています。 ＊＊位置を測る＊＊ 今、何処にいるのか測定する機能が入っています。 人工衛星が空にたくさん飛んでいて、そ…

前回＊＊ケガをしないこと＊＊の続きです。 横綱対策（ヒザに価格負担対策）をしっかりして金星を頂いちゃいましょう。 金星対策にはいくつかあるようですが、着地の時に足にかかる衝撃を減らすのが最も有効なようです。 なるほど。つまり、こーすればよいと…

これからもジョギングを続けていくのに重要だと考えていることがあります。 「やる気の維持」 を２位に抑えて、 「ケガをしないこと」 これが堂々第１位！ ケガをしてしまってはやる気があっても走ることが出来ません。 これは防がなければいけません。 私が…

ジョギングが長続きするようになったのは、この言葉を知ってからです。 ー LONG SLOW DISTANCE ー このブログのタイトルにしました。 そもそも、なんで走るかって言うと、 「このままだと約束の15分前には着いちゃうなー」 --> この場合は走らない。 「まず…

最近ジョギングをはじめました。 これからも続けたいと思うのですが、継続していくのはなかなか難しいものです。 そこで、大型の設備投資を実施します。 これです。「Apple Watch Series 2」 アップルが販売している端末です。 この端末を腕時計の代わりに装…