前回＊＊ケガをしないこと＊＊の続きです。 横綱対策（ヒザに価格負担対策）をしっかりして金星を頂いちゃいましょう。 金星対策にはいくつかあるようですが、着地の時に足にかかる衝撃を減らすのが最も有効なようです。 なるほど。つまり、こーすればよいと…

これからもジョギングを続けていくのに重要だと考えていることがあります。 「やる気の維持」 を２位に抑えて、 「ケガをしないこと」 これが堂々第１位！ ケガをしてしまってはやる気があっても走ることが出来ません。 これは防がなければいけません。 私が…

ジョギングが長続きするようになったのは、この言葉を知ってからです。 ー LONG SLOW DISTANCE ー このブログのタイトルにしました。 そもそも、なんで走るかって言うと、 「このままだと約束の15分前には着いちゃうなー」 --> この場合は走らない。 「まず…

最近ジョギングをはじめました。 これからも続けたいと思うのですが、継続していくのはなかなか難しいものです。 そこで、大型の設備投資を実施します。 これです。「Apple Watch Series 2」 アップルが販売している端末です。 この端末を腕時計の代わりに装…